香肠胡萝卜焖饭的做法

香肠胡萝卜焖饭

by 天山可可 · 217 收藏 · 1767 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
大米400克 香肠5根 胡萝卜200克 3人份
辅料 others
植物油适量 适量 生抽10克 蚝油10克
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天山可可
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午餐吃它最省事,一锅出来,荤素都有,耐饿又好吃。今天做的电饭煲《香肠胡萝卜焖饭》,就是加了两种胡萝卜,看着颜色就有食欲了,何况还了5 根小广式香肠在里面一起煮的,那米饭的味道真是粒粒香浓,肉香味十足。我又加了了3颗上海青一起搭配,一个鸡蛋,一盘端上来,我的美食群都点赞了,看着就食欲满满胃口大开了,其实做法超级简单,就电饭煲一锅焖出来,底部还金黄酥香的锅巴,因为加了调味汁,那是色香味俱全了。小伙伴们,不知道吃什么,就可以这样做一锅,饭菜都有荤素搭配营养全面,全家老少都可以吃了!

香肠胡萝卜焖饭的做法

步骤 step

1

香肠胡萝卜焖饭的步骤

主料:广式腊肠3根、金龙鱼大米400克、红黄胡萝卜200克、鸡蛋1个
辅料:生抽、蚝油、盐、白糖、菜籽油

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2

香肠胡萝卜焖饭的步骤

胡萝卜洗净起皮切丁,稍微大一些,香肠可以用温水清洗,如果实在太干太硬了,最好稍微泡泡,我的包装好的,比较干净

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

把大米洗净加电饭煲里,加水要比平时少一些,(从米平面,到水平面,高度为食指第一关节的一半即可)水不要多,口感就是要硬一点,粒粒分明

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

加胡萝卜丁、少许盐,加一勺菜籽油拌均,把香肠一起加进电饭煲里,这样好入味,米饭也吸收香肠味道香浓好吃。

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

电饭煲一般功能很多,支持多种米种,和多种炊煮方式,包括拥有煲仔饭功能。选取专属的煲仔饭功能,连接电源后直接选好(如图描红处),就可以开始制作了。

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

等到电饭煲出大蒸汽了水分干了,打开电饭煲,把提前打好的鸡蛋,直接加进去,,加锅盖继续焖到米饭熟,(也可以调整时间继续焖10分钟),电饭煲进入保温状态

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

取一碗小碗,加生抽、蚝油、少许白糖拌均匀

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

等时间到了,看到鸡蛋已经凝固熟了,把鸡蛋取出,这样不要拌碎了,打开锅盖把调味品倒在上面,搅拌均匀

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香肠胡萝卜焖饭的步骤

可以盖上继续保温2分钟左右打开就可以吃了,也可以直接开吃了。最好撒上香葱末,更加的香浓美味了。

香肠胡萝卜焖饭的成品图

香肠胡萝卜焖饭成品图
香肠胡萝卜焖饭成品图

香肠胡萝卜焖饭的烹饪技巧

技巧 tips

1、做电饭煲做焖饭,加水要比平时少些,如果加蔬菜,必须硬质蔬菜比较好,加水要更少了,因为蔬菜也出水分
2、特别是电饭煲做煲仔饭,吃的就是米饭要硬一些,粒粒分明的感觉,这道焖饭也算是和煲仔饭差不多的吧
3、腊肠不用I切,这样一起煮,也好让腊肠的味道吸到米饭里

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.01

不吃
糖尿病人群
288.7
大卡

少吃
减肥人群
8.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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