香肠卷饼的做法
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将绿豆粉同面粉混合;调入适量清水,搅拌均匀,待用;
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不粘锅倒入适量植物油,放入鲜肉香肠煎熟,关火起锅;
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西红柿切片,小葱切葱花,备好鸡蛋;
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不粘锅刷上适量植物油,放入一勺面糊;借助工具,将面糊尽量擀薄,擀圆;
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米糊稍稍凝固后,打入一颗鸡蛋;
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依然用工具将蛋液擀开;
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撒上葱花,几秒钟后,翻面;
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刷上提前混合的酱料:黄豆酱+甜面酱;
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铺上西红柿、香肠;
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将卷饼卷起来,关火,出锅;【香肠卷饼】就做好啦。
香肠卷饼的成品图
香肠卷饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、调料、食材可根据个人喜好调整;
2、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
10.78
克
不吃
糖尿病人群
217.6
大卡
少吃
减肥人群
11.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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