香肠焖饭的做法
步骤
step
1
金字10°鲜香肠切成圆片。
步骤
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2
土豆切成滚到块。
步骤
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3
豌豆清水洗净。将切好的香肠圆片、土豆块、豌豆，依次盖在生米上，加入适量水。
步骤
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4
把酱汁依次倒入电饭煲中。
步骤
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5
按下煮饭键，煮约40分钟，趁热拌匀即可食用。
香肠焖饭的成品图
香肠焖饭的烹饪技巧
技巧
tips
酱汁可根据个人喜好调配，加入辣椒酱也可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.79
克
不吃
糖尿病人群
314.5
大卡
不吃
减肥人群
12.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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