香肠焖饭的做法
步骤
step
1
将大米淘好，添加切好的西葫芦和香肠丁（可按个人喜好添加食材），按正常蒸饭步骤操作即可。
步骤
step
2
电饭煲变保温灯亮后再闷5-10分钟，即可使用
步骤
step
3
可以选择用韩式拌饭酱搅拌，即可有石锅拌饭口感。
香肠焖饭的烹饪技巧
技巧
tips
焖饭前大米提前浸泡可使米饭口感更好，食材可根据个人喜好添加。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.73
克
不吃
糖尿病人群
245.3
大卡
少吃
减肥人群
4.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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