香肠糯米烧卖的做法
步骤
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1
食材：香肠、糯米饭、馄饨皮
步骤
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2
将香肠放在案板上切碎。
步骤
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3
烧锅3汤勺油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。
步骤
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4
接着，将糯米饭倒入大碗中，合入炒好的香肠，加3汤勺生抽。
步骤
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5
加少许盐。
步骤
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6
调味拌匀。
步骤
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7
然后，取馄饨皮搁入拌好的香肠糯米饭，根据自己的手法包好，微微露出馅儿即可。
步骤
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8
最后，放入蒸锅中，上汽后蒸十分钟。
步骤
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9
开盖取出。
香肠糯米烧卖的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.82
克
不吃
糖尿病人群
326.8
大卡
不吃
减肥人群
8.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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