香肠配通心面的做法
步骤
step
1
将通心面入锅煮五分钟
步骤
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2
煮的面变软
步骤
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3
取出，用冷水冲洗一下沥干
步骤
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4
起油锅，倒入通心面
步骤
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5
然后翻炒一下加入蘑菇酱
步骤
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6
再加入意大利面酱
步骤
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7
撒点西兰花碎炒一下
步骤
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8
香肠对切
步骤
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9
然后入锅煎的两面略有发黄
步骤
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10
通心面取出盛进盆子里，加入香肠即可
步骤
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11
春回大地，万物复苏，科尔沁原味牛肉肠，感受大自然的风味
香肠配通心面的成品图
香肠配通心面的烹饪技巧
技巧
tips
注：这个香肠的咸度正好合适，也可以同通心面一起炒制食用
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.57
克
不吃
糖尿病人群
339.4
大卡
不吃
减肥人群
15.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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