香肠时蔬司康的做法
步骤
step
1
准备好需要的食材。
步骤
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2
香肠、毛豆、胡萝卜和玉米粒切碎。
步骤
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3
黄油用刀切小块。
步骤
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4
碗里放入低筋面粉、细砂糖、盐和泡打粉和黄油。
步骤
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5
用手把黄油和其它粉类混合搓成屑状，加入牛奶用手抓匀。
步骤
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6
加入切好的香肠、毛豆、胡萝卜和玉米粒，揉捏成团盖保鲜膜入冰箱冷藏20分钟。
步骤
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7
冷藏后取出擀成0.8～1厘米的薄片，用模具压出形状。
步骤
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8
给司康表面刷上蛋黄液。
步骤
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9
入预热好的家宝德烤箱中层，上下火170度20分钟。
香肠时蔬司康的成品图
香肠时蔬司康的烹饪技巧
技巧
tips
1、黄油可不必软化，直接切碎些加入即可。
2、玉米和毛豆不切碎也可以，根据个人喜好！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.62
克
不吃
糖尿病人群
354.8
大卡
不吃
减肥人群
19.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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