香肠手抓饼的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
香肠切片
步骤
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3
饼铛预热放香肠片
步骤
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4
把香肠煎至微焦黄
步骤
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5
手抓饼放置在饼铛上约3分钟煎熟
步骤
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6
抹上辣椒酱，放香肠（如图）
步骤
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7
把饼对折即可
香肠手抓饼的成品图
香肠手抓饼的烹饪技巧
技巧
tips
煎香肠和手抓饼时，饼铛不用抹油
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.26
克
不吃
糖尿病人群
426.9
大卡
不吃
减肥人群
30.8
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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