香肠煲仔饭的做法
步骤
step
1
选择自己喜欢的配料，切配完准备好
步骤
step
2
按自己食量，蒸上米饭，把香肠和蘑菇也放进去一起蒸。
步骤
step
3
用生抽打底，依次加入各种辅料，边加边尝味道，调出自己喜欢的味道。
步骤
step
4
米饭快蒸好时，加入生菜，把生菜埋到米饭底下。同时加入酱汁，搅拌均匀，再焖一会儿。
步骤
step
5
尝一下，差不多入味之后就可以盛出来了。
香肠煲仔饭的成品图
香肠煲仔饭的烹饪技巧
技巧
tips
可以加点老干妈的油，更加出味。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.12
克
不吃
糖尿病人群
375.9
大卡
不吃
减肥人群
19
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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