香橙面包的做法
步骤
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1
准备好材料。
步骤
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2
先做糖汁橙片,2个橙子表面用盐搓洗干净。
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3
把清洗干净的橙子切成薄片。
步骤
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4
锅中倒入400克水加入200克糖。
步骤
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5
煮开后放入橙子。转小火炖煮10分钟熄火。
步骤
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6
将除黄油外的所有材料混合后揉成光滑的面团。
步骤
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7
加入黄油后继续揉至扩展阶段。放温暖处进行一次发酵。
步骤
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8
把发酵好的面团排气松驰10分钟。
步骤
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9
把松驰好的面团擀成差不多1公分厚的面方形面片。
步骤
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10
放入不粘烤盘中,于温暖处进行二次发酵。
步骤
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11
完成二次发酵后表面刷蛋液。
步骤
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12
把煮好的橙片捞出吸干水分。
步骤
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13
铺在发酵好的面片上。
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14
入预热好的烤箱,180度,上下火,中层,20分钟左右。
步骤
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15
烤好后表面刷蜂蜜。晾凉后切块即可。
香橙面包的成品图
香橙面包的烹饪技巧
技巧
tips
煮好的糖汁橙片一定要吸干水分,烘烤的时间要根据自己的烤箱调整。
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
31.64
克
不吃
糖尿病人群
285.8
大卡
少吃
减肥人群
8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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