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香椿拌鸡蛋干的做法
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香椿择去较老的部分,洗净;
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我用的鸡蛋干可以直接食用;
步骤
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锅里倒入适量清水烧开;放入香椿焯水;
步骤
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香椿变绿,有香气飘出时,立即捞出,用清水冲洗;焯水时间不宜过长;香椿挤干水分,切碎;
步骤
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将鸡蛋干切丁;
步骤
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将香椿末同鸡蛋干混合;
步骤
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调入适量生抽,白醋,藤椒油,搅拌均匀;
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【香椿拌鸡蛋干】就做好啦。
香椿拌鸡蛋干的成品图
香椿拌鸡蛋干的烹饪技巧
技巧
tips
1、香椿焯水的时间不宜过长,观察香椿变绿,有香气散出,就立即捞出;
2、调料可根据个人口味调整;
3、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
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建议多吃
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建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
98.9
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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