香椿芽炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
香椿芽、和3个鸡蛋、
步骤
step
2
香椿芽洗成小段、鸡蛋打散、加入适量的盐、胡椒和味精、
步骤
step
3
鸡蛋调匀后就可以加入香椿芽一起搅拌均匀、
步骤
step
4
锅中倒入适量油、等油热后、倒入蛋液和香椿芽、炒散即可出锅、
香椿芽炒鸡蛋的成品图
香椿芽炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
炒蛋的时候要快速翻炒、不然很容易糊的！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
98.1
大卡
多吃
减肥人群
6.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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