香椿芽炒鸡蛋的做法
步骤
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1
备上香椿芽、鸡蛋等的材料
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2
香椿芽用沸水稍焯一下
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3
香椿芽捞起滤去水分，摘取嫩的枝叶，待用
步骤
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4
鸡蛋去壳，把虾米、盐放在蛋液内，拌好
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5
香椿芽投入蛋液内，拌好
步骤
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6
热不粘锅，下适量的茶籽油
步骤
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7
把香椿芽蛋液倒入热油里
步骤
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8
中火把材料煎至凝固
步骤
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9
把香椿芽、蛋炒开炒散，关火
步骤
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10
即可上碟了
香椿芽炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
83
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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