香葱鸡蛋早餐饼的做法
步骤
step
1
把面粉和糯米粉倒入盆中，按3:1比例，加入糯米粉之后，会增加饼的弹性，所以煎好的饼不容易裂，口感也劲道。
步骤
step
2
再放入玉米粉和一个鸡蛋，多吃点粗粮对身体还是不错的，所以我们放一些玉米粉进去，增加营养，和面粉的比例也是3:1，不要放太多。
步骤
step
3
加入适量的清水，调成面糊，面糊不要太稠和太稀，用勺子舀起倒下的时候，不断就可以了。
步骤
step
4
放入切好的小香葱和盐，加香葱也是增加口味，葱香味好吃，如果不喜欢吃葱的可以放些胡萝卜或者黑芝麻都可以的。
步骤
step
5
把香葱和面糊调匀，这就是早餐饼面糊了，接下来开始烙。
步骤
step
6
平底锅里放入一些油，倒入一勺面糊，晃动锅子，使面糊铺满锅底，小火开始烙，面糊不要倒太多，不然太厚，熟的慢。
步骤
step
7
早餐饼烙至两面金黄熟透出锅
步骤
step
8
这早餐饼很薄，不到一分钟就能烙熟一张很快的，烙好的早餐饼可以用来卷蔬菜火腿吃，也可以切块直接吃，都非常美味
香葱鸡蛋早餐饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.22
克
不吃
糖尿病人群
307.2
大卡
不吃
减肥人群
5.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
花凝雨嫣的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢