香葱沙葛炒米粉的做法
步骤step
1
沙葛
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2
沙葛去皮切丝
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3
米粉3片洗净
步骤step
4
先将沙葛炒一下
步骤step
5
米粉用开水泡软
步骤step
6
将米粉加入到沙葛中炒熟
步骤step
7
加入葱和盐调味炒匀即可
步骤step
8
装盘
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
60.06
克
不吃
糖尿病人群
346
大卡
不吃
减肥人群
0.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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