香葱芝麻油饼的做法
步骤step
1
面粉加水揉成光滑面团，松弛15分钟
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2
葱切碎；花椒在热锅里炒出香味，然后压成碎末
步骤step
3
把松弛好的面分成若干份，每一份擀开成薄片
步骤step
4
撒上适量葱碎、花椒碎、盐和油抹匀，卷起来
步骤step
5
拧两下压成饼
步骤step
6
两面沾芝麻擀开成为3毫米厚的饼，锅内放少量油，煎至两面金黄即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.11
克
不吃
糖尿病人群
236
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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