香脆芝麻五香饼的做法
步骤step
1
面粉加水，和成面团，醒发20分钟
步骤step
2
醒发好的面团擀成一张大面皮，倒些食用油
步骤step
3
再加些五香粉，食盐
步骤step
4
把面皮朝一个方向卷成卷，并段成小段，每个小段朝一个方向拧几圈，越多越好，然后再往下压成饼状
步骤step
5
把做好的面饼放到盛有芝麻的碗里沾满芝麻
步骤step
6
饼铛放底油，油热后把做好的面饼放进入，双面煎熟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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