香干包菜的做法
步骤step
1
准备好包菜和香干，只用了一半，香干只用了两块
步骤step
2
将包菜切丝
步骤step
3
香干切片
步骤step
4
热锅冷油，将包菜倒入锅中煸炒至稍微变软
步骤step
5
然后将香干倒入锅中一起煸炒
步骤step
6
撒上盐，炒至包菜和香干变软即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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