香干火腿炒肉的做法
步骤
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1
切好的食材
步骤
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2
先炒香干
步骤
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3
放点盐炒香后淋上酱油出锅待用
步骤
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4
另烧油下入瘦肉炒变色，放盐入味，再放进炒好的香干
步骤
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5
放进火腿炒匀
步骤
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6
再放进青椒炒熟
步骤
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7
最后撒上鸡精或味精
步骤
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8
再放一点点清水烧开
步骤
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9
装盘，上桌
香干火腿炒肉的成品图
香干火腿炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
有姜和蒜瓣放点姜丝，蒜米更香。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
118
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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