香干丸子煮粉的做法
步骤
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1
丸子，干米粉
步骤
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2
先把粉煮软
步骤
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3
过冷水待用
步骤
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4
切点香干
步骤
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5
先炒香干
步骤
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6
放盐炒香
步骤
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7
放进丸子炒匀，放清水，淋点生抽
步骤
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8
烧开，
步骤
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9
放进粉丝
步骤
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10
再次烧开
步骤
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11
撒上鸡 精
步骤
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12
撒上胡椒粉，葱花
步骤
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13
即成
香干丸子煮粉的成品图
香干丸子煮粉的烹饪技巧
技巧
tips
没有香干不放也行
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.25
克
不吃
糖尿病人群
219.9
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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