香干五花肉炒虎皮黄瓜的做法
步骤
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1
食材：黄瓜
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2
五花肉（已切片）、香干、剁椒
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3
将青瓜洗净。
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4
去一些皮放在案板上。
步骤
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5
切成片，待用。
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6
将香干放在案板上切成片。
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7
烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒至变色。
步骤
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8
接着，加适量的料酒。
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9
搁入剁椒翻炒翻炒。
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10
然后，合入切好的黄瓜和香干翻炒翻炒。
步骤
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11
最后，加适量的盐。
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12
加适量的鸡精。
步骤
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13
调味炒匀即成。
香干五花肉炒虎皮黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
82.4
大卡
多吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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