香菇菜虾仁焖饭的做法
步骤
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1
备好所用食材，大米2杯，冻虾1份，葱适量，香菇菜2茶匙。
步骤
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2
将虾去虾线剥虾壳，再用细盐腌制一下。
步骤
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3
然后煮锅里加水煮开，将虾仁下锅煮至断生。
步骤
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4
将熟透的虾仁改刀成丁备用。然后起锅配上香菇菜，生抽，配炒一下。
步骤
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5
大米泡洗好之后入酷晨母婴电饭煲内胆里。将大米扒开一点。
步骤
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6
将事先炒好的香菇菜虾仁也一并加入。
步骤
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7
再加入清水，水量跟平时煮饭的水量一样，不用过多。
步骤
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8
选择米饭快速煮模式进行烹煮。（显示屏闪的快，所显的内容不全）
步骤
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9
饭煮好之后，再配入适量的生抽及葱花，拌至饭粒挂味就可以。
步骤
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10
这样子一锅焖就超赞的香菇菜虾仁焖饭就完成啦。
香菇菜虾仁焖饭的成品图
香菇菜虾仁焖饭的烹饪技巧
技巧
tips
香菇菜是带咸味的食材，要注意盐的用量。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.99
克
不吃
糖尿病人群
124.5
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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