香菇豆腐汤的做法
步骤
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1
洗干净香菇，然后切块
步骤
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2
豆腐洗净切块
步骤
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3
香菇大火炒出香味
步骤
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4
加入足量的开水炖煮
步骤
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5
大概煮五分钟以后放入豆腐块
步骤
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6
小火煮5到10分钟，放入蚝油，出锅前放入鸡精还有盐
步骤
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7
出锅啦
香菇豆腐汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
70
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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