香菇黄花菜炖鸡的做法
步骤step
1
鸡肉焯水
步骤step
2
香菇泡水
步骤step
3
生姜切片
步骤step
4
黄花菜泡开
步骤step
5
热锅，放入少量的油
步骤step
6
放入少量的生姜炒香
步骤step
7
倒入焯好水的鸡肉
步骤step
8
加入适量的老酒和盐，炒香
步骤step
9
焖两三分钟
步骤step
10
加入泡好的香菇
步骤step
11
加入泡好的黄花菜
步骤step
12
炒一会儿加入适量的清水
步骤step
13
炖半个小时到40分钟就很入味了
步骤step
14
汤很浓很营养哦
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
多吃
糖尿病人群
165.3
大卡
少吃
减肥人群
14.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
香菇黄花菜炖鸡相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢