香菇鸡汤的做法
步骤
step
1
用温水泡
步骤
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2
买回来的鸡洗干净，用水煮一下，加点盐，料酒，把血水过了，放姜
步骤
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3
把泡好的香菇，和鸡一起加水炖
步骤
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4
青菜洗好
步骤
step
5
炖好了，把青菜放锅里烫一下，就好了
香菇鸡汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
63.4
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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