香菇排骨饭的做法
步骤
step
1
香菇先洗净放入碗中，倒入清水泡发。
步骤
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2
排骨浸泡去除血水。
步骤
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3
排骨浸泡洗净后沥干水分，加入生抽、，盐、淀粉腌制入味。
步骤
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4
将蒜切成末撒在排骨上，泡好的香菇切小片铺在最上面。
步骤
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5
电饭煲内放入米，顶部放入电饭煲配的蒸蓝，放入香菇排骨，盖上盖子插上电按下煮饭键，等米饭好了排骨也就好了。
香菇排骨饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.49
克
多吃
糖尿病人群
194.5
大卡
少吃
减肥人群
16.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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