香菇青菜豆腐羹的做法
步骤step
1
香菇切成小碎片
步骤step
2
水豆腐切成非常薄的片
步骤step
3
小白菜切成细丝
步骤step
4
锅内放适量水，放豆腐和香菇碎，大火煮开
步骤step
5
加调料:盐、胡椒粉（多些）、十三香、味精。
步骤step
6
小半碗玉米淀粉，加清水调匀。
步骤step
7
将水淀粉倒入烧开的汤内，搅匀，放青菜丝。
步骤step
8
一个鸡蛋用筷子搅匀
步骤step
9
将蛋液转圈倒入锅中，用筷子快速搅拌，蛋花就成细丝状了，淋少许香油即可出锅啦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.05
克
多吃
糖尿病人群
46.3
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
香菇青菜豆腐羹相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢