香菇青椒土豆饼的做法
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1
青椒切丝，蘑菇切片
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2
土豆切片
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3
入蒸锅蒸熟晾凉
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4
将土豆捣碎，成土豆泥
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5
热锅放入油
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6
放入青椒和蘑菇，加入盐，胡椒粉，炒熟，盛出
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7
将土豆泥和炒好的蘑菇青椒混合，做成饼
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8
煎锅放入油，将土豆饼入锅煎熟即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
57.1
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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