香菇猪骨粥的做法
步骤
step
1
大米浸泡1小时以上
步骤
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2
干香菇用水泡发
步骤
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3
猪骨头剁成小块
步骤
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4
香菇切细条，生姜去皮，一半切片，一半切丝
步骤
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5
烧一锅水放入花椒和姜片除腥，放入骨头焯水
步骤
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6
大米、骨头、姜丝和香菇放入电饭煲里，加适量的水，选择煮粥程序，
步骤
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7
香菇猪骨粥熬好后加盐调味
香菇猪骨粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.92
克
不吃
糖尿病人群
203
大卡
少吃
减肥人群
4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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