香菇猪肉酱的做法
步骤
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1
准备新鲜3肥7瘦的猪肉。
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2
新鲜的香菇。
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3
各式配料准备。
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4
香菇清洗干净。
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5
坐锅烧水,水开后下香菇焯水。
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6
大蒜,生姜,紫皮洋葱全部切碎末。
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7
焯水的香菇,挤干水分后撕小朵,用料理杯打碎。
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8
猪肉去皮,切小块。
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9
用打了香菇的料理杯,打成肉末。
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10
锅中注入食用油,下一部分的姜,蒜末。
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11
煸出香味后下香菇末,一直翻炒。
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12
至香菇变色,出香味后盛出备用。
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13
锅中注入剩下的油,下剩下的姜,蒜,洋葱末。
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14
翻炒至洋葱变透明色。
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15
下之前搅好的肉末。
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16
一直翻炒至肉末变色后淋入料酒。
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17
接着放入蚝油,白糖,生抽酱油,精盐。
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18
翻炒均匀。
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19
加入豆瓣酱。
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20
炒匀后下香菇末。
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21
炒匀后转小火慢慢熬,期间要多搅动以防止粘底糊锅了。
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22
大约熬煮约10分钟后,撒入花椒粉和熟白芝麻。
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23
翻拌均匀后关火,放晾后装罐即可。
香菇猪肉酱的成品图
香菇猪肉酱的烹饪技巧
技巧
tips
1:精灵用的六月香的豆瓣酱,它不辣。如果喜辣的,可以换成辣的豆瓣酱,或者加多辣椒粉的用量。
2:精盐的用量,也可以熬好后尝一下味道,如果觉得淡了可以适当的再加一些盐。
3:熬煮的酱,可以一次性多做一些,彻底放晾后装瓶,放冰箱冷藏,可以吃上一,二周左右呢。
4:想要麻味更加突出一些的,也可以加大花椒粉的用量。
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
115.2
大卡
少吃
减肥人群
9.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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