香煎奥尔良鸡胸的做法
步骤
step
1
鸡胸用奥尔良腌料、蒜片、料酒抹匀腌制，蒙上保鲜膜冰箱过夜
步骤
step
2
腌制好后取出切片
步骤
step
3
平底锅刷油，放鸡胸煎制
步骤
step
4
小火慢煎至收汁
步骤
step
5
煎制焦黄干燥即可
香煎奥尔良鸡胸的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
118.5
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
努努系努努的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢