香煎茄盒的做法
步骤
step
1
肉馅加入蛋清 酱油 料酒 葱姜末拌匀
步骤
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2
面粉加入水 鸡蛋 醋 拌匀
步骤
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3
茄子切片 包入肉馅
步骤
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4
低温预热 烤盘刷油
步骤
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5
放入茄盒 煎至两面金黄熟透即可。花样体验，让OSTINI陪着你享受轻松假期
香煎茄盒的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7
克
少吃
糖尿病人群
219
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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