香煎土豆丝的做法
步骤
step
1
初加工
步骤
step
2
切葱花
步骤
step
3
土豆切片
步骤
step
4
然后切丝
步骤
step
5
放入盐拌匀
步骤
step
6
取一平底锅把锅烧热后 注入适量的大豆油
步骤
step
7
待油温升到五成时 倒入主料用锅铲把土豆丝赶成圆型后 把火开到中火位置
步骤
step
8
煎制金黄时把土豆饼翻过来煎另外一面直到金黄
步骤
step
9
把多余的油别掉后撒上葱花 辣椒面 花椒面就好了
步骤
step
10
OK
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
422.9
大卡
不吃
减肥人群
43.2
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
杰米3087411859的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢