香蕉蛋挞的做法
步骤
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1
准备材料
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2
将香蕉切片
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3
将一半香蕉片弄碎
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4
加入鸡蛋
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5
将鸡蛋打碎后放入一半面粉和白糖
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6
搅拌好后放入另一半面粉加入120毫升牛奶，搅拌均匀
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7
将搅拌好后的蛋挞液倒入蛋挞皮中放入剩余的香蕉片，不要到的太满
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8
放入微波炉里
步骤
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9
微波火力加热7分钟
香蕉蛋挞的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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