香蕉红萝卜奶昔的做法
步骤
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1
红萝卜洗干净，香蕉要剥皮
步骤
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2
香蕉红萝卜切片，挑几片均匀的香蕉片和红萝卜片用来造型
步骤
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3
香蕉片有粘性，可以贴在果汁杯壁上，有思慕雪的感觉哟
步骤
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4
其余的香蕉红萝卜片与牛奶一起倒入破壁机杯，蔬菜键即可
步骤
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5
倒进造好型的果汁杯中
步骤
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6
用香蕉片与红萝卜花造型
步骤
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7
可以开动啦！蔬菜水果与牛奶的完美结合哟
香蕉红萝卜奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
41.3
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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