香蕉煎饼的做法
步骤
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1
把所有材料放在一起加水搅拌。没奶油/糖也没关系。
步骤
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2
搅拌成糊状。推荐一个好用的工具：搅拌棒
步骤
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3
煎成两面带点焦色即可
步骤
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4
摆成自己喜欢的样子就可以上桌啦。
香蕉煎饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.85
克
不吃
糖尿病人群
125.6
大卡
少吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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