香蕉奶昔的做法
步骤
step
1
香蕉一条，酸奶一瓶，碗勺准备。
步骤
step
2
香蕉去皮。
步骤
step
3
用勺子压粹。
步骤
step
4
倒入酸奶。
步骤
step
5
搅拌均，即可。
香蕉奶昔的成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
也可以用榨汁机直接搅粹。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.74
克
少吃
糖尿病人群
54.4
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
景一妈妈的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢