香蕉奶昔的做法
步骤
step
1
备好香蕉、牛奶
步骤
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2
香蕉去皮
步骤
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3
将香蕉切成小块
步骤
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4
香蕉放到果汁杯中
步骤
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5
再倒入牛奶
步骤
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6
盖上杯盖
步骤
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7
点击工作按钮，30秒即可享用美味香蕉奶昔
香蕉奶昔的成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
1、奶昔食材搭配依据个人偏爱。
2、食材放入果汁杯中占杯身的60%即可，添加液体后总容量占杯身的80%，不宜过满。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
54.4
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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