香蕉牛奶的做法
步骤
step
1
将香蕉去皮，切成大片。
步骤
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2
再切成小块。
步骤
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3
放入料理机中。
步骤
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4
倒入牛奶。
步骤
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5
放入蜂蜜。
步骤
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6
选择果汁档，搅匀后即可食用。
香蕉牛奶的成品图
香蕉牛奶的烹饪技巧
技巧
tips
蜂蜜的量根据个人口味。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
54.2
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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