香蕉松饼的做法
步骤
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1
食材按该有的客数准备好 我不爱喝纯牛奶 所以买的优酸乳 剩余的还可以自己喝掉
步骤
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2
香蕉切好 找个勺子 按成泥。如果家里有榨汁机 把白砂糖 牛奶 香蕉混在一起 打好倒出来 我懒得用 用勺子也很快的
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3
倒成泥啦
步骤
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4
加入牛奶 白砂糖 搅均
步骤
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5
面粉 泡打粉 加入 继续搅均
步骤
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6
加入鸡蛋 黄油 继续搅均哦
步骤
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7
放置静止十分钟 准备平底锅啦
步骤
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8
锅里放点点油 锅热之后 倒入一勺 面上起泡泡了 慢慢翻面
步骤
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9
我做的中间不是那么焦 周边倒是不错
步骤
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10
做了七个 叠加在一起 最后修饰一下 淋上巧克力酱 草莓装饰一下
香蕉松饼的烹饪技巧
技巧
tips
家里有电饼档的话 用这个挺好用 上下两面都可以加热
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
17.43
克
不吃
糖尿病人群
164.5
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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