香蕉酸奶棒冰的做法
步骤
step
1
把香蕉切成两半，继续对半切。
步骤
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2
用木棍插进香蕉内，最后得到4根香蕉棒。
步骤
step
3
继续用酸奶一层层盖住香蕉棒。
步骤
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4
记得把酸奶一层层铺好，然后撒上各种颜色饼干屑。
步骤
step
5
将香蕉饼放入冰箱冷冻即可。
香蕉酸奶棒冰的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.68
克
少吃
糖尿病人群
57.7
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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