香蕉小饼 宝宝辅食食谱的做法
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:普通面粉(中筋面粉)220克、糖10克、酵母2克、香蕉1根、鸡蛋1个 辅料:油、熟白芝麻
操作时间:45分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
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香蕉剥皮,切成小块,放入料理机中。 我这根香蕉去皮后重量是120 克,你们可以参考下。
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料理机内继续加入鸡蛋、糖,启动料理机,将所有食材搅打细腻。
*糖属于辅料,我提供的克数是最好吃的,你们可以自己根据宝宝的月龄大小和口味适量增减。
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搅好的糊糊倒入普通面粉中,继续加入酵母,用筷子搅拌成絮状。
*酵母我建议买小包装的耐糖酵母,这样用几次就用掉了不用担心放置太久失效。
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然后揉成光滑的面团。
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将香蕉面团擀成薄饼形状。
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用模具在面饼上凹出小圆型,并去掉边角。
*边角可以再次揉成圆形小饼,最后一起做熟,不浪费。如果家里没有模具就直接用刀切成三角形或者长方形也可以。
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筷子尖蘸水,然后粘上熟白芝麻,轻轻按在小饼表面。
*如果你觉得太费时间,也可以在小饼表面涂抹一层清水,然后撒几粒白芝麻,轻轻按平。
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盖上一层保鲜膜,静置醒发约50分钟。
*因为每个地区的温差较大,室温不同醒发时间就不同,你们如果不确定是否醒发完成了,可以拿起一个小饼放在手中,感觉明显变轻,小饼明显变厚,就是可以了。
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热锅刷油,将醒发好的香蕉小饼放入锅中排列好。
*蒸锅版:冷水上锅,水开后开始计时,用中大火蒸15~20分钟。
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开小火煎至底部定型后翻面。
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直到两面全部微黄,熟透后取出。
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搞定~有时候面食真的没有想象中那么难,只要挽起袖子动起手来,你也能收获满满一盘甜甜的香蕉味小软饼!
香蕉小饼 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗?
控制少吃
尽量不吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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