香蕉玉米汁的做法
步骤
step
1
香蕉去皮，玉米洗净待用
步骤
step
2
玉米用刀切下玉米粒
步骤
step
3
榨汁机中加入水，香蕉，玉米粒和糖一起打汁即可装杯
香蕉玉米汁的成品图
香蕉玉米汁的烹饪技巧
技巧
tips
玉米提前用盐和小苏打水浸泡，水果玉米可以生吃，如果用普通玉米需煮熟，香蕉选用熟透的不会有涩味，用热水打汁更香浓
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
19.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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