香蕉芝麻饼的做法
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1
香蕉去皮。
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2
压成泥，加入鸡蛋
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3
打散打成糊。
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4
加入面粉打匀成较稠的面糊。
步骤step
5
锅中刷少许油，倒入面糊。
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6
趁表层末凝固，撒一层芝麻。
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7
小火盖盖慢煎，小心翻面再翦，至到饼熟切块即可。
步骤step
8
吃时抹炼乳。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.27
克
不吃
糖尿病人群
192.4
大卡
少吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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