香蕉芝士蛋糕的做法
步骤step
1
全麦饼干压碎，与融化的黄油混合填在八寸活底圆模底上，烤180度炉火烤10分钟。
步骤step
2
淡奶油与红糖混在一起用小火煮至沸腾即取下冷却备用。
步骤step
3
奶油奶酪搅拌成顺滑的膏状。
步骤step
4
分次少量地加入冷却了的红糖淡油，一边加入一边搅拌。
步骤step
5
一个一个加入鸡蛋搅拌至顺滑无颗粒。
步骤step
6
加入过筛的低粉和粟粉，搅拌均匀。
步骤step
7
最后加入压碎的香蕉泥，搅拌均匀。
步骤step
8
将奶酪糊倒入饼干底上，轻轻震出奶酪糊中气泡。烤箱160度预热。
步骤step
9
烤盘里加入1大杯热，放入模具，烤60分钟，用小刀插入蛋糕体，无面糊带出，出炉，冷却后，放入冰箱冷藏6小时左右。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.97
克
不吃
糖尿病人群
248.5
大卡
少吃
减肥人群
19.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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