香烤鸡翅根的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
翅鸡根洗净放入碗中，再倒入韩式烤肉酱
步骤
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3
抓拌均匀后，加盖腌制4小以上，过夜更佳
步骤
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4
取出，平铺在空气炸锅的烤网上，余下的腌酱汁留着备用
步骤
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5
合上盖子，选择：220度，烤15分钟
步骤
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6
烤至7~8分钟的时候
步骤
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7
打开上盖，将鸡翅根逐个翻面
步骤
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8
用刷子蘸点腌酱汁，刷在上面
步骤
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9
加盖继续
步骤
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10
中途再刷一次腌酱汁，会更加入味
步骤
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11
香喷喷的烤鸡翅根就做好了
香烤鸡翅根的成品图
香烤鸡翅根的烹饪技巧
技巧
tips
1、烤肉酱为复合型调料，腌制翅根时，无需再放其它调料了。
2、家中没有空气炸锅，也可用烤箱烤，或是平底锅煎，或是油炸，都美味了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.32
克
少吃
糖尿病人群
193.5
大卡
少吃
减肥人群
10.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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