香辣炒面的做法
步骤
step
1
备好食材：鲜面，腊肠，菠菜；将菠菜、腊肠洗净；
步骤
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2
腊肠切丁；菠菜切段；
步骤
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3
煮锅里倒入适量清水，放入适量盐，油烧开；将面条放进锅里，煮至8分熟；
步骤
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4
面条捞出，用凉白开浸泡；
步骤
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5
菠菜放入煮面条的锅里焯水，菠菜放进去，就立即捞出来；
步骤
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6
面条烹饪前，沥干水分备用；
步骤
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7
炒锅里调入适量植物油；放入腊肠翻炒；
步骤
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8
再放入面条；
步骤
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9
迅速用筷子拨炒开，调入适量干锅调料；
步骤
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10
继续拨炒，放入菠菜炒匀；
步骤
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11
关火，起锅，盛出。
香辣炒面的成品图
香辣炒面的烹饪技巧
技巧
tips
1、调料可根据个人口味调整；
2、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.59
克
不吃
糖尿病人群
445
大卡
不吃
减肥人群
23.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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