香辣酱肉松卷饼的做法
步骤
step
1
面粉葱花
步骤
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2
加水调成糊
步骤
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3
锅中抹一层油舀入一勺顺着锅转平 小火煎到定型
步骤
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4
翻面在煎成这样有点锅巴了就可以
步骤
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5
全部装入盘里刷一层香辣酱
步骤
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6
在放大葱肉松
步骤
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7
然后卷起即可
步骤
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8
对半切开吃
香辣酱肉松卷饼的成品图
香辣酱肉松卷饼的烹饪技巧
技巧
tips
卷饼的食材根据自己喜欢的搭配。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.59
克
不吃
糖尿病人群
217.4
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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