香辣芥菜丝的做法
步骤
step
1
芥菜清洗干净备用，其他材料也均备齐。
步骤
step
2
芥菜切丝或者用插菜板插丝。
步骤
step
3
锅内油烧开后放入辣椒末中，蒜切碎
步骤
step
4
将所有的料均放入芥菜丝中拌匀即可！第二天即可实用。放的越久，味道越纯正。
香辣芥菜丝的成品图
香辣芥菜丝的烹饪技巧
技巧
tips
可以根据自己的口味选择配料的多少。
芥菜我都是泡了一天，这样芥菜洗的干净，而且也不那么硬。
这个准备过程挺累，但是为了家人吃出好味道，值了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
15.7
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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