香辣凉粉的做法
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备齐做豌豆粉的主要食材。
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将100克豌豆粉放在容器里边,然后加入清水300毫升。铲子混合拌一拌,静止15分钟左右,豌豆粉浸透水。
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把剩余的450毫升清水倒进锅里,最好就是平底锅。锅里的水烧热了,调整用小火做粉皮,把混合好的豌豆粉水倒进锅里。
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锅里的水烧热了,调整用小火做粉皮,把混合好的豌豆粉水倒进锅里。
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慢慢的锅里的粉全部变得透明了,鼓起大的气泡。关火就可以了。
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慢慢的锅里的粉全部变得透明了,鼓起大的气泡。关火就可以了。
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配料:小磨香油,麻辣油,辣椒油,陈醋,白糖,盐,生抽大蒜等等自己喜好吃的配料。准备好的调料混合,拌好就可以吃咯!拌菜配料,根据自己的口味搭配就好。
香辣凉粉的成品图
香辣凉粉的烹饪技巧
技巧
tips
1,豌豆粉做粉皮比较简单容易掌握,本菜谱使用新良豌豆粉,其他品牌请参考。
2,自己做的粉皮没有添加剂,保质期二天,吃新鲜的最好。如果人少可以减半的量吃一次。
3,个人口味不同调料可以参考本菜谱。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.35
克
多吃
糖尿病人群
5.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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